Familie | Geburt | Schwangerschaft

Baby Nummer 2 ist da.

von am Oktober 14, 2016

Kristina ist ihr Name. Wir wussten nicht, dass man nochmal so viel Liebe empfinden kann. Man kann… auch Melina. Sie ist eine so wundervolle große Schwester. Sie besuchte mich in der Klinik, war etwas zurückhaltend, ging dann aber auf ihre Schwester zu und gab ihr einen Kuss.

Dieses Mädchen ist so zauberhaft. Beide Mädchen sind es.

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Schwangerschaft

Ein neues Baby ist unterwegs.

von am Juli 30, 2016

Als hätten wir es geplant kommt fast genau nach dem Ende meiner ersten Elternzeit ein zweites Baby… 🙂

Ein weiteres kleines Mädchen wächst in mir heran. Auch diese Schwangerschaft läuft super und ist -bis auf Übelkeit in den ersten drei Monaten- perfekt.

Alle Werte sind top und mir geht es blendend.

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Geburt | Kinder | Schwangerschaft

Unser Mädchen ist da!

von am September 13, 2013

Melina. So heißt sie. Ich wusste nicht bzw. habe nicht gedacht, dass man so ein kleines Wesen so sehr lieben kann. Diese Liebe war schon da, als sie in meinem Bauch war, aber jetzt kann ich diese Empfindungen nur sehr schwer in Worte fassen. Obwohl sie schreit und mich nicht schlafen lässt, ich liebe sie… So eine tiefe Liebe gibt es vermutlich nur zwischen Mama und Kind.

Anfang September 2013 kam sie in unsere Familie. 3 Wochen zu früh… Hier beginnt das eigentliche Abenteuer meines bzw. unseres Lebens. Ich wünsche mir Jahre voller Glück und ich hoffe, dass ich so bin, wie ich gerne sein möchte. Weder streng noch zu lasch. Liebevoll und begleitend. Ich möchte, dass mein Mädchen für immer ein festes Verhältnis zu uns hat, das sie uns liebt und dass sie später einmal sagt, dass sie eine tolle, aufregende und schöne Kindheit hatte.

 

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Buchempfehlung | Info | Schwangerschaft | Tipps

Schwanger und vegan. Geht das?

von am August 13, 2013

Ein Baby ist unterwegs…

Schwanger und vegan? Geht das? JA, natürlich!

Seit 8 Monaten bin ich nicht mehr alleine, ein kleines Wesen wächst in mir und ich machte mir zum ersten Mal, seit unserer Ernährungsumstellung, Gedanken um wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Ich fing wieder an zu lesen. Auf diversen Internetseiten wurde ich fündig, Bücher und Broschüren zu dem Thema halfen mir. Dass vegan der richtige Weg ist war mir klar, aber ich brauchte viele Infos und stockte mein Wissen auf, allein schon, um für Vorurteile gewappnet zu sein. Hilfreich fand ich eine Broschüre der veganen Gesellschaft Österreich und der Schweiz, in der alle Infos über vegane Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderernährung zusammengefasst wurden.

In welchem Lebensmittel sind die „kritischen“ Dinge wie Eisen, Folsäure und Kalzium? All dies war eigentlich nicht schwer, Folsäure findet sich in etlichen Gemüsesorten und unser Wasser ist sehr Kalzium-haltig (Residenz Quelle). Mit Eisen hatte ich gar keine Probleme, eines meiner Lieblingsspeisen in der Schwangerschaft war Linseneintopf, dazu Orangensaft. Bei meinem Frauenarzt ließ ich neben dem HB Wert auch Ferritin, den Eisenspeicher, testen. Meine Werte waren immer super und ich musste kein zusätzliches Eisenpräparat nehmen. Lediglich Vitamin B12 supplementierte ich, dies aber nicht erst seit der Schwangerschaft, sondern bereits seit der Umstellung auf vegan, da dieses Vitamin das einzige ist, welches nicht oder kaum in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt und meines Erachtens unerlässlich ist.

Bezüglich meiner Ernährung stieß ich nie auf Gegenwehr, eher auf Neugierde. Seitens der Familie und auch des Arztes. Natürlich kamen Fragen, alle Vorurteile konnte ich aber abwehren und richtigstellen. Mein Speiseplan war zwar gesünder als sonst, ich achtete auf mich, war aber dennoch weiter im Tierschutz aktiv und auch abends mit Freundinnen unterwegs. Warum auch nicht? Ich war schwanger und nicht krank… Wobei, die ersten drei Monate waren mein persönlicher Horror. Das habt ihr ja bereits hier lesen können. Aber danach wurde alles gut und es war und ist NUR schön.

Hab‘ keine Angst vor „schwanger und vegan“! Es gibt dafür absolut keinen Grund. Allesessende Schwangere dürfen in der Schwangerschaft so viele Dinge nicht essen. Wir haben dieses Problem nicht. Ich habe alles gegessen, was mir geschmeckt hat und ich habe mich darüber gefreut. Eignet Euch Wissen an, diskutiert nicht viel und geniesst einfach diese wundervolle Zeit des Schwangerseins. Bei mir ist sie bald vorbei.

Ich möchte aber am dieser Stelle nochmal betonen, dass ich kein Ernährungsberater bin! Sachen die auf mich zutreffen, müssen nicht auf andere zutreffen. Ich schreibe lediglich über meine Erfahrungen. Bist du schwanger und dein Gefühl sagt dir, dass du lieber ein Ergänzungspräparat nehmen möchtest (zB mit Folsäure), dann bitte tue das!

Mich hat mein Gefühl zum Glück noch nie betrogen, deshalb werde ich auch weiterhin das tun, was ICH für richtig halte. 🙂

Externe Links:

Broschüre der veganen Gesellschaften Österreich und der Schweiz bzgl. veganer Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderernährung

Viva Vegan für Mutter und Kind

Inzwischen gibt es außerdem ein wirklich empfehlenswertes Buch! (Anm.: 07/2017)

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Probleme | Schwangerschaft | Tipps

Schwanger, aber mit 3 ersten Horrormonaten :(

von am März 20, 2013

Ach du meine Güte. Die letzten Wochen waren mein absoluter Horror. Deshalb war es hier auch so still. Seit Anfang Januar wissen wir, dass wir ein Baby erwarten. Unerwartet und dennoch wunderschön. Aber diese 3 Monate hätte ich wirklich nicht gebraucht. :/

Ich musste mich dauernd übergeben. Dem kleinen Wesen in meinem Bauch „sei Dank“… Nichts half. Keine Naturheilmittel und auch nichts aus der Schulmedizin.

An der Arbeit war ich krankgeschrieben und genau so fühlte ich mich auch. Total elend. Wenn ich nicht auf Toilette war, lag ich. Ich habe zehn Kilo abgenommen und sah schrecklich aus. Sehe ich immer noch, aber ich merke, dass es jetzt bergauf geht.

Mit einem Schlag war dann von heute auf morgen die Übelkeit vorbei.

Ein paar Tage nachdem ich wieder fit war, las ich von dem „Sea Band„, ein Armband was scheinbar gegen Übelkeit hilft… Sollte ich nochmal schwanger sein und ähnliche Beschwerden haben, werde ich das testen.

Hat jemand damit Erfahrung und kann mir berichten?

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